Jeraha la Meniscus

Kuumia kwa meniscusni moja ya majeraha ya kawaida ya goti, yanayotokea zaidi kwa vijana na wanaume zaidi kuliko wanawake.

Meniscus ni muundo wa mto wa umbo la C wa cartilage elastic ambayo hukaa kati ya mifupa miwili kuu inayoundamagoti pamoja.Meniscus hufanya kama mto kuzuia uharibifu wa cartilage ya articular kutokana na athari.Majeraha ya meniscal yanaweza kusababishwa na kiwewe au kwa kuzorota.Kuumia kwa meniscusunaosababishwa na kiwewe kikali unaweza kutatanishwa na jeraha la tishu laini za goti, kama vile jeraha la ligament ya dhamana, jeraha la kano ya cruciate, jeraha la kibonge cha viungo, jeraha la uso wa cartilage, n.k., na mara nyingi ndio sababu ya uvimbe wa baada ya jeraha.

Majeraha ya meniscal ni uwezekano mkubwa wa kutokea wakatimagoti pamojahusogea kutoka kwa kujipinda hadi kwa upanuzi unaoambatana na mzunguko.Jeraha la kawaida la meniscus ni meniscus ya kati, ya kawaida ni kuumia kwa pembe ya nyuma ya meniscus, na ya kawaida ni kupasuka kwa longitudinal.Urefu, kina, na eneo la machozi hutegemea uhusiano wa pembe ya meniscus ya nyuma kati ya condyles ya kike na ya tibia.Upungufu wa kuzaliwa wa meniscus, hasa cartilage ya nyuma ya discoid, inaweza kusababisha uharibifu au uharibifu.Ulegevu wa kuzaliwa pamoja na matatizo mengine ya ndani pia yanaweza kuongeza hatari ya uharibifu wa meniscus.

Juu ya uso wa articular wa tibia, kunamifupa ya kati na ya nyuma yenye umbo la meniscus, inayoitwa meniscus, ambayo ni nene kwa makali na kuunganishwa vizuri na capsule ya pamoja, na nyembamba katikati, ambayo ni bure.Meniscus ya kati ina umbo la "C", huku pembe ya mbele ikiambatanishwa na sehemu ya kiambatisho ya ligament ya anterior cruciate, pembe ya nyuma iliyounganishwa kati yatibiaeminence intercondylar na posterior cruciate ligament attachment uhakika, na katikati ya makali yake ya nje ni karibu kushikamana na kano kati dhamana.Meniscus ya pembeni ina umbo la "O", pembe yake ya mbele imeshikamana na sehemu ya kiambatisho ya ligament ya anterior cruciate, pembe ya nyuma imeshikamana na meniscus ya mbele ya pembe ya nyuma, makali yake ya nje hayajaunganishwa na ligament ya dhamana ya upande, na. mwendo wake mwingi ni mdogo kuliko ule wa meniscus ya kati.kubwa.Meniscus inaweza kusonga na harakati ya pamoja ya magoti kwa kiasi fulani.Meniscus inasonga mbele wakati goti linapanuliwa na kurudi nyuma wakati goti limepigwa.Meniscus ni fibrocartilage ambayo haina utoaji wa damu yenyewe, na lishe yake hasa hutoka kwa maji ya synovial.Sehemu ya pembeni tu iliyounganishwa na kibonge cha pamoja hupata usambazaji wa damu kutoka kwa synovium.

Kwa hiyo, pamoja na kujitengeneza baada ya sehemu ya makali kujeruhiwa, meniscus haiwezi kutengenezwa na yenyewe baada ya kuondolewa kwa meniscus.Baada ya meniscus kuondolewa, meniscus ya fibrocartilaginous, nyembamba na nyembamba inaweza kurejeshwa kutoka kwa synovium.Meniscus ya kawaida inaweza kuongeza unyogovu wa condyle ya tibia na mto wa condyles ya ndani na ya nje ya femur ili kuongeza utulivu wa mshtuko wa pamoja na buffer.

Sababu za kuumia kwa meniscus zinaweza kugawanywa takribani katika makundi mawili, moja husababishwa na majeraha, na nyingine husababishwa na mabadiliko ya kuzorota.Wa kwanza mara nyingi huwa na vurugu kwa goti kutokana na kuumia kwa papo hapo.Wakati magoti ya pamoja yamepigwa, hufanya valgus yenye nguvu au varus, mzunguko wa ndani au mzunguko wa nje.Sehemu ya juu ya meniscus inasonga na kondomu ya fupa la paja kwa kiwango kikubwa, wakati nguvu ya msuguano wa mzunguko huundwa kati ya uso wa chini na tambarare ya tibia.Nguvu ya harakati za ghafla ni kubwa sana, na wakati nguvu inayozunguka na ya kuponda inapozidi kiwango cha kuruhusiwa cha mwendo wa meniscus, inaweza kusababisha uharibifu wa meniscus.Jeraha la meniscus linalosababishwa na mabadiliko ya kuzorota inaweza kuwa hakuna historia ya wazi ya jeraha la papo hapo.Kawaida ni kutokana na haja ya mara kwa mara ya kufanya kazi katika nafasi ya nusu-squatting au nafasi ya squatting, na kurudia goti flexion, mzunguko na ugani kwa muda mrefu.Meniscus hupigwa mara kwa mara na huvaliwa.kusababisha michubuko.

Kinga:

Kwa kuwa meniscus ya kando haijaunganishwa kwenye ligamenti ya kando, mwendo mwingi ni mkubwa kuliko ule wa meniscus ya kati.Kwa kuongeza, meniscus ya upande mara nyingi ina ulemavu wa kuzaliwa wa discoid, unaoitwa meniscus ya discoid ya kuzaliwa.Kwa hiyo, kuna uwezekano zaidi wa uharibifu.

Majeraha ya meniscushupatikana zaidi kwa wachezaji wa mpira, wachimba migodi, na wapagazi.Wakati kiungo cha magoti kinapanuliwa kikamilifu, mishipa ya kati na ya nyuma ya dhamana ni ngumu, kiungo ni imara, na nafasi ya kuumia kwa meniscus ni ndogo.Wakati sehemu ya chini ina uzito, mguu umewekwa, na magoti ya pamoja iko katika nafasi ya nusu ya kubadilika, meniscus inakwenda nyuma.imechanika.

Ili kuzuia jeraha la meniscus, ni muhimu kuzingatia kuumia kwa magoti katika maisha ya kila siku, kupasha joto kabla ya mazoezi, kufanya mazoezi ya viungo kikamilifu, na kuzuia majeraha ya michezo wakati wa mazoezi.Wazee wanashauriwa kupunguza michezo mikali ya mapambano, kama vile mpira wa kikapu, mpira wa miguu, raga, n.k., kutokana na kupungua kwa uratibu wa mwili na elasticity ya mishipa ya misuli.Iwapo ni lazima ushiriki katika michezo mikali ya mapambano, unapaswa pia kuzingatia kile unachoweza kufanya na epuka kufanya harakati ngumu, haswa harakati za kupiga magoti na kugeuka.Baada ya kufanya mazoezi, unapaswa pia kufanya kazi nzuri ya kupumzika kwa ujumla, kuzingatia kupumzika, kuepuka uchovu, na kuepuka baridi.

Unaweza pia kufundisha misuli karibu na magoti pamoja ili kuimarisha utulivu wa magoti pamoja na kupunguza hatari ya uharibifu wa meniscus ya magoti.Kwa kuongeza, wagonjwa wanapaswa kuzingatia chakula cha afya, kula mboga za kijani zaidi na vyakula vya juu vya protini na kalsiamu, kupunguza ulaji wa mafuta, na kupoteza uzito, kwa sababu uzito mkubwa utapunguza utulivu wa magoti pamoja.