Jeraha la Meniscus

Jeraha la meniscusni mojawapo ya majeraha ya goti yanayotokea mara kwa mara, yanayotokea zaidi kwa vijana na wanaume wengi zaidi kuliko wanawake.

Meniscus ni muundo wa mto wenye umbo la C wa gegedu inayonyumbulika ambayo iko kati ya mifupa miwili mikuu inayoundakiungo cha gotiMeniscus hufanya kazi kama mto kuzuia uharibifu wa gegedu ya articular kutokana na mgongano. Majeraha ya meniscus yanaweza kusababishwa na kiwewe au kuzorota.Jeraha la meniscusHusababishwa na jeraha kubwa linaweza kuzidishwa na jeraha la tishu laini za goti, kama vile jeraha la kanoti, jeraha la kanoti ya cruciate, jeraha la kapsuli ya viungo, jeraha la uso wa gegedu, n.k., na mara nyingi huwa chanzo cha uvimbe baada ya jeraha.

Majeraha ya uume yanaweza kutokea zaidi wakatikiungo cha gotiHubadilika kutoka kwenye kupinda hadi kupanuka kuambatana na mzunguko. Jeraha la kawaida la meniscus ni meniscus ya kati, linalotokea zaidi ni jeraha la pembe ya nyuma ya meniscus, na linalotokea zaidi ni kupasuka kwa longitudinal. Urefu, kina, na eneo la mraruko hutegemea uhusiano wa pembe ya nyuma ya meniscus kati ya kondomu za femur na tibial. Kasoro za kuzaliwa nazo za meniscus, hasa gegedu ya discoid ya pembeni, zina uwezekano mkubwa wa kusababisha kuzorota au uharibifu. Ulegevu wa viungo vya kuzaliwa nao na matatizo mengine ya ndani pia yanaweza kuongeza hatari ya uharibifu wa meniscus.

Kwenye uso wa articular wa tibia, kunamifupa yenye umbo la meniscus ya kati na ya pembeni, inayoitwa meniscus, ambayo ni nene pembeni na imeunganishwa vizuri na kidonge cha kiungo, na nyembamba katikati, ambayo ni huru. Meniscus ya kati ina umbo la "C", huku pembe ya mbele ikiwa imeunganishwa na sehemu ya kuunganisha ligament ya mbele ya cruciate, pembe ya nyuma ikiwa imeunganishwa kati yatibiaUkuu wa kati ya kondila na sehemu ya kuunganisha ligament ya nyuma ya cruciate, na katikati ya ukingo wake wa nje imeunganishwa kwa karibu na ligament ya kati ya dhamana. Meniscus ya pembeni ina umbo la "O", pembe yake ya mbele imeunganishwa na sehemu ya kuunganisha ligament ya mbele ya cruciate, pembe ya nyuma imeunganishwa na meniscus ya kati ya mbele na pembe ya nyuma, ukingo wake wa nje haujaunganishwa na ligament ya pembeni ya dhamana, na umbali wake wa mwendo ni mdogo kuliko ule wa meniscus ya kati. Meniscus inaweza kusonga kwa mwendo wa kiungo cha goti kwa kiwango fulani. Meniscus husogea mbele goti linaponyooshwa na kurudi nyuma goti linapokunjwa. Meniscus ni fibrocartilage ambayo haina usambazaji wa damu yenyewe, na lishe yake hutoka kwa umajimaji wa sinovia. Sehemu ya pembeni pekee iliyounganishwa na kidonge cha kiungo hupata usambazaji wa damu kutoka kwa sinovia.

Kwa hivyo, pamoja na kujirekebisha baada ya sehemu ya ukingo kujeruhiwa, meniscus haiwezi kutengenezwa yenyewe baada ya meniscus kuondolewa. Baada ya meniscus kuondolewa, meniscus yenye nyuzi za cartilaginous, nyembamba na nyembamba inaweza kuzaliwa upya kutoka kwa synovium. Meniscus ya kawaida inaweza kuongeza mgandamizo wa kondili ya tibia na kutunza kondili za ndani na nje za femur ili kuongeza uthabiti wa mshtuko wa kiungo na buffer.

Sababu za jeraha la meniscus zinaweza kugawanywa katika makundi mawili, moja husababishwa na kiwewe, na jingine husababishwa na mabadiliko ya kuzorota. La kwanza mara nyingi huwa kali kwa goti kutokana na jeraha la papo hapo. Wakati kiungo cha goti kinapokunjwa, hufanya valgus au varus kali, mzunguko wa ndani au mzunguko wa nje. Uso wa juu wa meniscus husogea na kondili ya femur kwa kiwango kikubwa zaidi, huku nguvu ya msuguano wa mzunguko ikitengenezwa kati ya uso wa chini na uwanda wa tibial. Nguvu ya harakati za ghafla ni kubwa sana, na wakati nguvu inayozunguka na kusagwa inapozidi kiwango kinachoruhusiwa cha mwendo wa meniscus, inaweza kusababisha uharibifu wa meniscus. Jeraha la meniscus linalosababishwa na mabadiliko ya kuzorota huenda lisiwe na historia dhahiri ya jeraha la papo hapo. Kwa kawaida hutokana na hitaji la mara kwa mara la kufanya kazi katika nafasi ya kuchuchumaa nusu au nafasi ya kuchuchumaa, na kuinama goti mara kwa mara, kuzunguka na kupanuka kwa muda mrefu. Meniscus hubanwa na kuchakaa mara kwa mara. husababisha majeraha.

Kinga:

Kwa kuwa meniscus ya pembeni haijaunganishwa na ligament ya pembeni, kiwango cha mwendo ni kikubwa kuliko kile cha meniscus ya kati. Zaidi ya hayo, meniscus ya pembeni mara nyingi huwa na ulemavu wa kuzaliwa nao wa discoid, unaoitwa meniscus ya kuzaliwa nao wa discoid. Kwa hivyo, kuna uwezekano mkubwa wa uharibifu.

Majeraha ya meniscusni kawaida zaidi kwa wachezaji wa mpira, wachimbaji, na wabebaji. Wakati kiungo cha goti kimepanuliwa kikamilifu, ligamenti za kati na za pembeni huwa zimebana, kiungo huwa imara, na nafasi ya kuumia kwa meniscus ni ndogo. Wakati ncha ya chini inabeba uzito, mguu huwa imara, na kiungo cha goti kiko katika nafasi ya nusu-kunyumbulika, meniscus husogea nyuma.

Ili kuzuia jeraha la meniscus, ni muhimu kuzingatia jeraha la viungo vya goti katika maisha ya kila siku, kupasha joto kabla ya mazoezi, kufanya mazoezi kamili ya viungo, na kuepuka majeraha ya michezo wakati wa mazoezi. Wazee wanashauriwa kupunguza michezo migumu ya mapambano, kama vile mpira wa kikapu, mpira wa miguu, raga, n.k., kutokana na kupungua kwa uratibu wa mwili na unyumbufu wa mishipa ya misuli. Ikiwa lazima ushiriki katika michezo migumu ya mapambano, unapaswa pia kuzingatia kile unachoweza kufanya na kuepuka kufanya harakati ngumu, haswa harakati za kupiga magoti yako na kugeuka. Baada ya mazoezi, unapaswa pia kufanya kazi nzuri ya kupumzika kwa ujumla, kuzingatia kupumzika, kuepuka uchovu, na kuepuka kupata baridi.

Unaweza pia kutoa mafunzo kwa misuli inayozunguka kiungo cha goti ili kuimarisha uthabiti wa kiungo cha goti na kupunguza hatari ya uharibifu wa meniscus ya goti. Zaidi ya hayo, wagonjwa wanapaswa kuzingatia lishe bora, kula mboga mboga zaidi na vyakula vyenye protini nyingi na kalsiamu nyingi, kupunguza ulaji wa mafuta, na kupunguza uzito, kwa sababu kubeba uzito kupita kiasi kutapunguza uthabiti wa kiungo cha goti.