Kuumia kwa meniscus

Kuumia kwa meniscusni moja ya majeraha ya kawaida ya goti, inayojulikana zaidi kwa vijana wazima na wanaume zaidi kuliko wanawake.

Meniscus ni muundo wa mto wa C-umbo la cartilage ya elastic ambayo inakaa kati ya mifupa kuu mbili ambayo hufanyaKnee pamoja. Meniscus hufanya kama mto kuzuia uharibifu wa cartilage ya athari kutoka kwa athari. Majeraha ya meniscal yanaweza kusababishwa na kiwewe au kwa kuzorota.Kuumia kwa meniscusInasababishwa na kiwewe kali inaweza kuwa ngumu na jeraha la tishu laini za goti, kama jeraha la ligament ya dhamana, kuumia kwa ligament, kuumia kwa pamoja, kuumia kwa uso wa cartilage, nk, na mara nyingi ndio sababu ya uvimbe wa baada ya kuumia.

Majeraha ya meniscal yana uwezekano mkubwa wa kutokea wakatiKnee pamojaHatua kutoka kwa kubadilika hadi ugani unaofuatana na mzunguko. Jeraha la kawaida la meniscus ni meniscus ya medial, inayojulikana zaidi ni kuumia kwa pembe ya nyuma ya meniscus, na ya kawaida ni kupasuka kwa muda mrefu. Urefu, kina, na eneo la machozi hutegemea uhusiano wa pembe ya nyuma ya meniscus kati ya vifurushi vya kike na vya tibial. Unyanyasaji wa kuzaliwa wa meniscus, haswa cartilage ya discoid ya baadaye, ina uwezekano mkubwa wa kusababisha kuzorota au uharibifu. Laxity ya pamoja na shida zingine za ndani pia zinaweza kuongeza hatari ya uharibifu wa meniscus.

Kwenye uso wa wazi wa tibia, kunaMifupa ya meniscus-umbo la meniscus, inayoitwa meniscus, ambayo ni nzito kwenye makali na imeunganishwa sana na kifungu cha pamoja, na nyembamba katikati, ambayo ni bure. Meniscus ya medial ni "C"-iliyoshonwa, na pembe ya nje iliyowekwa kwenye sehemu ya kiambatisho cha ligament ya nje, pembe ya nyuma iliyoambatanishwa kati yatibialUwezo wa Intercondylar na sehemu ya nyuma ya kiambatisho cha ligament, na katikati ya makali yake ya nje imeunganishwa kwa karibu na ligament ya dhamana ya medial. Meniscus ya baadaye ni "O" umbo, pembe yake ya nje imeunganishwa na sehemu ya kiambatisho cha ligament ya nje, pembe ya nyuma imeunganishwa na meniscus ya nje ya pembe ya pembe ya nyuma, makali yake ya nje hayajaunganishwa na ligament ya nyuma ya dhamana, na mwendo wake ni chini ya ile ya meniscus. kubwa. Meniscus inaweza kusonga na harakati ya goti pamoja kwa kiwango fulani. Meniscus inasonga mbele wakati goti linapanuliwa na kusonga nyuma wakati goti linabadilishwa. Meniscus ni fibrocartilage ambayo haina usambazaji wa damu yenyewe, na lishe yake hutokana na maji ya synovial. Sehemu tu ya pembeni iliyounganishwa na kifungu cha pamoja hupata usambazaji wa damu kutoka kwa synovium.

Kwa hivyo, pamoja na kujirekebisha baada ya sehemu ya makali kujeruhiwa, meniscus haiwezi kurekebishwa na yenyewe baada ya meniscus kuondolewa. Baada ya meniscus kuondolewa, meniscus ya fibrocartilaginous, nyembamba na nyembamba inaweza kuzaliwa tena kutoka kwa synovium. Meniscus ya kawaida inaweza kuongeza unyogovu wa condyle ya tibial na mto wa ndani na wa nje wa femur ili kuongeza utulivu wa mshtuko wa pamoja na buffer.

Sababu za jeraha la meniscus zinaweza kugawanywa katika vikundi viwili, moja husababishwa na kiwewe, na nyingine husababishwa na mabadiliko ya kudhoofika. Ya zamani mara nyingi huwa na vurugu kwa goti kutokana na jeraha la papo hapo. Wakati pamoja goti inabadilishwa, hufanya valgus kali au varus, mzunguko wa ndani au mzunguko wa nje. Uso wa juu wa meniscus hutembea na condyle ya kike kwa kiwango kikubwa, wakati nguvu ya shear ya msuguano wa mzunguko huundwa kati ya uso wa chini na tambarare ya tibial. Nguvu ya harakati za ghafla ni kubwa sana, na wakati nguvu inayozunguka na ya kusagwa inazidi safu inayoruhusiwa ya mwendo wa meniscus, inaweza kusababisha uharibifu kwa meniscus. Jeraha la meniscus linalosababishwa na mabadiliko ya kuharibika inaweza kuwa na historia dhahiri ya jeraha la papo hapo. Kawaida ni kwa sababu ya hitaji la mara kwa mara la kufanya kazi katika nafasi ya kukaribiana au msimamo wa squatting, na kubadilika kwa goti mara kwa mara, mzunguko na ugani kwa muda mrefu. Meniscus hutiwa mara kwa mara na huvaliwa. kusababisha lacerations.

Kinga:

Kwa kuwa meniscus ya baadaye haijaunganishwa na ligament ya dhamana ya baadaye, anuwai ya mwendo ni kubwa kuliko ile ya meniscus ya medial. Kwa kuongezea, meniscus ya baadaye mara nyingi huwa na upungufu wa discoid, inayoitwa meniscus ya kuzaliwa. Kwa hivyo, kuna nafasi zaidi za uharibifu.

Majeraha ya Meniscusni kawaida zaidi katika wachezaji wa mpira, wachimbaji, na mabango. Wakati pamoja ya goti imepanuliwa kikamilifu, mishipa ya dhamana na ya baadaye ya dhamana ni ngumu, pamoja ni thabiti, na nafasi ya kuumia kwa meniscus ni kidogo. Wakati ukomo wa chini unazaa uzito, mguu umewekwa, na pamoja ya goti iko katika nafasi ya kubadilika, meniscus inarudi nyuma. kubomolewa.

Ili kuzuia kuumia kwa meniscus, ni hasa kuzingatia jeraha la pamoja la goti katika maisha ya kila siku, joto kabla ya mazoezi, kufanya mazoezi ya pamoja, na kuzuia kuumia kwa michezo wakati wa mazoezi. Watu wazee wanashauriwa kupunguza michezo ngumu ya kukabili, kama mpira wa kikapu, mpira wa miguu, rugby, nk, kwa sababu ya kupungua kwa uratibu wa mwili na elasticity ya misuli ya misuli. Ikiwa lazima ushiriki katika michezo ngumu ya kukabili, unapaswa pia kuzingatia kile unachoweza kufanya na epuka kufanya harakati ngumu, haswa harakati za kupiga magoti yako na kugeuka. Baada ya kufanya mazoezi, unapaswa pia kufanya kazi nzuri ya kupumzika kwa ujumla, makini na kupumzika, epuka uchovu, na epuka kupata baridi.

Unaweza pia kufundisha misuli karibu na goti pamoja ili kuimarisha utulivu wa goti pamoja na kupunguza hatari ya uharibifu wa meniscus ya goti. Kwa kuongezea, wagonjwa wanapaswa kulipa kipaumbele kwa lishe yenye afya, kula mboga zaidi ya kijani na vyakula vyenye protini nyingi na kalsiamu kubwa, kupunguza ulaji wa mafuta, na kupoteza uzito, kwa sababu kuzaa uzito kupita kiasi kutapunguza utulivu wa pamoja wa goti.